Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алина
Алина
В ожидании первенца

32 неделя беременности: итоги и ожидания

Так ну что ,32 неделя беременности подходит к концу .Есть понимание и полноценное ощущение того ,что увеличиваюсь я в объемах очень быстро ,с каждым днем хочется все больше лежать и становиться физически все труднее .Стараюсь быть более активной и ходить хотя бы по 5 тыс. шагов ,но даже это дается с огромным трудом .Отеков к счастью пока нет .Из неприятного появились сильные растяжки на груди (в районе 24 недели )сейчас стали менее заметными ,и не особо меня волнуют ,но как факт ,в других местах не появлялось .Прибавка на данный момент 8 кг,надеюсь наберу не больше 15 кг ,но в целом это не сильно для меня стрессово,уверенна ,что восстановлюсь и приду назад к своим 52 исходным ,когда придет время .Также замучал ринит и бессонница (ложусь в 4:00 встаю в 12:00 ) и вот это ужасно меня не устраивает ,но понимаю,что организму нужно отдыхать и набираться сил ,поэтому стараюсь не загоняться по этому поводу и спать тогда ,когда этого требует организм .Обуваюсь сама ,а вот снять штаны целая проблема 😂Хорошо ,что у меня замечательный муж ,который во всем помогает .Ко встречи с малышом почти все готово ,осталось собрать кроватку и докупить мелочи по уходу в сумку и домой ,но это еще успеем ,время есть .С приближением срока к пдр становиться немного страшно ,но желание уже скорее родить усиливается .Я благодарна своему телу и организму за то ,что помогает мне выносить сыночка,но я не из тех мамочек ,что умиляются этому и уже очень хочется ,чтобы мое тело принадлежало только мне и было в тех пропорциях ,что я привыкла видеть ,но повторюсь никаких загонов на тему веса ,растяжек и тп. у меня нет .В общем опять длинный пост с заметками себе на память сегодня получился .Сиди сколько нужно малыш ,набирайся сил и главное приходи в наш мир здоровым ,мы с папой тебя очень любим и ждём !

2.5 месяца на интервальном голодании и -6 кг. Честно, я не могу поверить, что это со мной, что я оказалась сильнее, у…

2.5 месяца на интервальном голодании и -6 кг. Честно, я не могу поверить, что это со мной, что я оказалась сильнее, у меня есть сила воли, желание и цель, что я могу, я смогла и дальше будет только лучше. Было тяжело? Нет, если есть цель и желание. Нет чудо таблеток, бац такой и похудевший уже)) Мне, немного стыдно выкладывать своё тело, что оно БЫЛО такое 😖 но как есть, а может, тут кто одумается, и возьмётся за себя и своё тело вовремя. Фото 60кг и 54.4 кг. #sergeeva_иг

Ну вот -12 кг. Как же важно вернуться в свое тело. Увы я из тех кто быстро набирает если перестать держать режим. Пока я…

Ну вот -12 кг. Как же важно вернуться в свое тело. Увы я из тех кто быстро набирает если перестать держать режим. Пока я без спорта только питание и дефицит калорий . Впереди ещё 11 кг . Но я из тех кто очень быстро адаптируется если нужно прийти к цели . Я могу резко от всего отказаться и держать себя в рамках порции и объёма пищи. Все в голове и знаете нельзя делать себе рамки из-за них и срывы( #ковальчук_худеет

Худею после праздников, кто со мной?

Зашила рот после 18:00, за праздники +2 кг… и без них была не Дюймовочка, а тут и подавно 🤦🏻 ♀ Лежу и думаю о ней…о жрачке, о том, как классно и вкусно прошли праздники 😅 Кто со мной? Кто тоже худеет?) Я поставила цель, очень хочу добиться) Осенью не вышло, сейчас рассчитываю, что набирать, как мишка, мой организм не захочет))

Как похудеть на 6 кг?

Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно