Забота
.
.
.
Так, надо дома прибрать, полы помыть, белье перестирать, кушать на готовить, с ребёнком уроки выучить, мужу рубашку погладить, с собакой погулять, за котом убрать и быстро быстро самой в душ сходить...
.
Да, часто слово "Забота" понимается у нас, как позаботиться о ком то другом. А с собой оно как то не ассоциируется.
.
У меня для этого замечательный пример, мама и бабушка. В понимании которых забота о себе, это что то похожее на эгоизм. А быть эгоистом плохо.
Это их история. А я это к тому, что мне было нелегко выйти из программы "всем, а потом только себе".
Но, как мне кажется, все получилось.
.
И маме моей не понятно, для чего у меня в ванной стоит 100 500 бутылочек, а мне все мало и надо ещё.
Это тоже про заботу, про любовь к себе и своей внутренней девочке. Ой, а парфюм, моя отдельная слабость.
.
Раньше бесилась, что мама меня не понимает. Приходилось выпрашивать у неё помаду, и брать ту которая нравилась ей (это ещё в школьные годы).
Обижалась на маму, когда она от очередного моего парфюма, кривила лицо.
Бесилась от того, что по мнению мамы, достаточно одного крема для лица из соседнего магазина.
.
А фраза: "Да какие у тебя морщины, морщин то нет. И все че то мажет да ляпает себе на лицо", меня дико раздражала. Ну вот потому и нет, что ухаживаю за своим лицом.
.
Понятно, что сейчас все это меня не бесит и не трегирит. Мне ровно, а иногда даже с улыбкой.
Что бы придти к такому спокойствию, я проделала работу. И это тоже забота о себе.
.
Забота о своём ментальном (психологическом) здоровье это бесценная помощь себе.
Я бы сказала, это первое с чего стоит начать! Проявлять заботу и любовь к себе.
.
Зачем прощать обиды, зачем принимать родителей, бывших, детей и т.д., расскажу на своём мастер классе. Вход свободный, ссылка на чат здесь⬇️⬇️⬇️
ссылка

#семья #прощение #родители #род #мама #папа #дети #свобода #мир #любовь #благодарность #забота #мастеркласс