Кому помогло упражнение 8?😄
Говорят, что делая 8 даже просто это хорошо в плане - кровообращение в тазу улучшаете, соответсвенно кислород)
На счет расхождения не знаю)
@albinaengels1993 надо посмотреть как это делать вообще, что то я даже представить не могу как это делается 😃
Я делала и перед родами(родила в 38 недель) и во время схваток (не такая сильная боль была)