@kamil_diana, у каждого понятия своего лишнего веса
Есть пышные дамы (имея вес и бомбовую фигуру)
Есть девушки без лишнего веса имеют фигуры
А есть без лишнего веса имеют плоскогорье
Блинчики
1яйцо
20 гр рисовой муки
20 гр крахмала
Молоко 50 гр
Кефир 50 гр (я сделала просто молоко 100мл)
И воду там по консистенции добавить
Чуть разрыхлителя, щепотку соли и сах зам по вкусу
Крем
90 гр мягкого творога
60 гр сметаны
Сах зам
Я ещё в прослойку добавила банан
Посыпать можно шоколадом без сахара