Бессонница у мамы: как бороться, советы и методы борьбы с плохим сном, делитесь опытом!

тоже переживала что не сплю ночью, но несколько ночей дочь плохо спала -и я поняла, что лучше не спать мне одной😅 поменяла отношение к бессоннице и стало легче жить 🥹 бывает дочь укладываю в 21:30- засну и просыпаюсь уже в 23:40😂 и так всю ночь, пару часов сплю -пару бодрствую

А я в 5 могу уснуть, а в 6 вставать ребёнка в школу собирать

Так и живем 😩 в 3 ложусь в 7 встаю детей в школу провожать . Советовали валерьяну попить . Вот сегодня пойду в аптеку .