ОСОБЕННОСТИ СНА МЛАДЕНЦА

Сон младенца окутан огромным количеством мифов и неверных ожиданий.

Будущие родители всюду слышат и читать, что новорождённый малыш много спит. И молодые мамы с радостью представляют, как они будут заниматься своими делами или отдыхать в своё удовольствие, пока малыш будет сладко спать у себя в кроватке.

Но мало где пишут, что маленький ребёнок спит совсем не так как взрослый человек. И новорожденные родители сталкиваются с тем, что они не могут отойти от спящего младенца и практически привязаны к нему.

Что же мы имеем на самом деле?

Новорожденный ребёнок действительно много спит. Но в отличии от взрослого практически весь его сон проходит в поверхностной фазе. Фаза глубокого сна с возрастом увеличивается. Но очень много месяцев поверхностный сон у ребенка превозбладает над глубоким.

Это обусловлено рядом факторов:

- несовершенство нервной системы новорожденных (процесс возбуждения преобладает над процессом торможения);

- несовершенство дыхательной системы новорожденных (задержки дыхания, сбивчивый ритм, апноэ);

- развитие мозга и нервной системы происходит только в этой фазе сна;

- особенности состава грудного молока человека (богатое углеводами оно быстро переваривается);

и др.

Кроме того цикл сна младенца составляет около 40 минут. Это значит, что каждые 40 минут он будет просыпаться (иногда не до конца). При этом в большинстве случаев ребёнок будет нуждаться в помощи, чтобы снова уснуть, связать один цикл сна с другим.

Это происходит из-за того, что в мозгу младенца пока процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. То есть ребёнку легко возбудиться, проснуться и трудно, практически невозможно самому успокоиться, уснуть.

В связи со всем этим первые 3 месяца жизни ребёнка (а в ряде случаев и дольше) абсолютной нормой считается сон на груди и/или руках. Сном будет считаться всё, когда ребёнок находится с закрытыми глазами: если ребёнок сосёт грудь или кряхтит, но при этом глаза у него закрыты - он спит.

Ночной сон ребенка чаще всего более спокойный, чем дневной. Но и тут малыш может просыпаться довольно часто. Всё зависит от условий сна (где спит ребёнок, температура и влажность воздуха, освещённость и т.д.), типа вскармливания, возраста ребёнка, его состояния здоровья, особенностей и др.

Но в любом случае беспрерывный 9-12 часовой ночной сон ребёнка младше 1 года не является нормой. И если он есть, то следует обратить внимание на здоровье крохи и уход за ним.

#сон #сонребенка #консультантпосну #консультантпоматеринству