Курс/марафон для восстановления после родов: спина + упражнения?

Question

Девочки, порекомендуйте какой-нибудь курс/марафон по приведению тела в порядок после родов. вообще круто, если с упором на упражнения для здоровой спины.

Анастасия · Answer

https://botanovna-fit.ru/referal?fuid=182493359
Посмотрите у меня последний пост) делилась своими результатами)

Soulmate · Answer

Благодарю за отклик💐

Гала · Answer

https://instagram.com/anastasiya.lunegova?igshid=YmMyMTA2M2Y= вот, очень аккуратно и правильно тело после родов в норму придёт)

Ella · Answer

Но вам же еще пока нельзя сильные  нагрузки. Еще не все органы не встали на место после родов.

Ella · Answer

@medova.96, органы встают на место до полугода. До этого времени можно заниматься, но не тяжелыми упражнениями.

Юля Короткова · Answer

@momelle, смотрю в книгу - вижу фигу, это честно про меня 😂
Вы же написали про сильные нагрузки , я даже не обратила внимания на это уточнение 😵‍💫

Ella · Answer

@medova.96, 😁😁😁

Ella · Answer

Я довольна марафоном от лерчик.
Самый лучший для меня

Курс/марафон для восстановления после родов: спина + упражнения?

Лучший комментарий

Комментарии