soulmate77
Soulmate·Мама двоих (младенец)
Курс/марафон для восстановления после родов: спина + упражнения?
Девочки, порекомендуйте какой-нибудь курс/марафон по приведению тела в порядок после родов. вообще круто, если с упором на упражнения для здоровой спины.
Комментарии
ссылка вот, очень аккуратно и правильно тело после родов в норму придёт)
Нравится Ответить
Но вам же еще пока нельзя сильные нагрузки. Еще не все органы не встали на место после родов.
Нравится Ответить
@medova.96, органы встают на место до полугода. До этого времени можно заниматься, но не тяжелыми упражнениями.
Нравится Ответить
@momelle, смотрю в книгу - вижу фигу, это честно про меня 😂
Вы же написали про сильные нагрузки , я даже не обратила внимания на это уточнение 😵💫
Нравится Ответить
Я довольна марафоном от лерчик.
Самый лучший для меня
Нравится Ответить
ссылка
Посмотрите у меня последний пост) делилась своими результатами)