Как бороться с перепадами настроения? Советы для девушек

Музыка! Слушаю, танцую, пою, это прямо мой метод

АСМР

Спать

Уже не борюсь, говорю все что думаю😄😄😄, а вообще день так, день этак и ниче с этим не поделать

У меня апатия сразу . Кровать , телевизор

Сложно выходить из этого

Готовлю либо иду свежим воздухом подышать

Я встаю начинаю уборку ...уход за собой . . Прогулка на улице ..