Проблемы со сном на поздних сроках беременности
Всем привет! Милые девушки, подскажите, пожалуйста, была ли у кого-нибудь такая проблема : на спине и животе спать нельзя, а на боку затекает нижняя нога, так, что немного немеет, и начинает тянуть все внешеее бедро, приходится постоянно переворачиваться, и это неприятное ощущение все равно проходит очень медленно. можно ли как-то решить эту проблему? подушка для беременных помогает совсем чуть-чуть, срок 24 недели, что же будет дальше..
Комментарии
Постарайтесь не набирать большой вес во время беременности, иначе станет только хуже. Выход лежать полубоком, подкладывая подушку под спину, чтобы нагрузка на ноги была минимальной
спасибо, а полубоком можно? это не то же самое, что на спине? кровоток не нарушится?
@evafrostyviolet если полубоком у вас нет чувства удушения, то всё нормально, можете так
Между ног подушку клала и под живот подушку. Но к концу беременности уже дико болели кости тазовые на которых лежала😌 держитесь 🙏
Ну смотрите если вам комфортно вы можете спать на спине, знаменитый синдром нижней полой Вены если он у вас есть должен себя проявлять, как минимум у вас должны начинаться панические атаки, вам должно становится плохо, когда
Лежите на спине, если этого нет, то спите, мне в принципе больно на спине через время потому что поясница болит, сплю на боку, постоянно переворачиваюсь, потому что тоже одна нога затекает ((
@evafrostyviolet, я такого ни от кого не слышала, только байки из интернета, смотрела эфир с врачом из Германии и вот она там как раз все и объяснила, если вас на спине лежа ничего не беспокоит то лежите сколько хотите
Мне нельзя спать на одном боку и останется только один. Вот это ад. Бок болит. Спать могу пол ночи нормально, но а потом сидя сплю.
@lubavyshichka женщины, наверное, способны вытерпеть все и привыкнуть ко всему, особенно ради своего малыша!
@evafrostyviolet конечно😉. Я ЭКОшница и со стажем. После всего- плохой сон это самое безобидное😁
1- скажите врачу.
2 - можно спать полубоком. Как бэ попой и спиной на подушку опираетесь. И подбираете положение ног, чтоб удобно было
спасибо! я просто паранойик, боюсь, вдруг даже полубоком кровоснабжение нарушится..
Через какое-то время это должно пройти. Во вторую беременность у меня раньше этот период был, сейчас прошел. Сплю только на боку, иначе после 20 недели нельзя.
@evafrostyviolet, да. Там видать период когда в определенное место давит. У меня около трех недель так было. Спать не могла, с боку на бок. Потом когда срок больше будет, повторится 😄
У меня так, приходится вращаться. Сплю, бывает крепко, поэтому на часах будильник с таймером, на всякий случай. А то если засну и проснусь в той же позе, едва ногой могу шевелить от боли в спине и ноге
Я магний и кальций увеличивала, тоже период был сильно тянуло бедра. И спала полубоком, подпирала подушкой для беременных
спасибо, попробую! а если врач магний не прописывал, его можно пить, или у него есть противопоказания?
@evafrostyviolet можно, даже нужно. Мне прописали магне б6 форте
Вы прям мои ночи описали. Все как у вас, один в один)))