поясница, моя поясница…
живёт своей жизнью, бедолага
почему так рано-то болеть начала🥴
Скорей всего она головкой когда ложится вниз, меняя положение давит на таз, у меня такое переодически бывает
у меня прям поясничный отдел, и я отчётливо чувствую, что это именно мышцы
между лопаток иногда тоже болит, особенно после рабочего дня, когда стою и сижу много
а бандаж не пробовала, живот совсем не большой
ссылка
Попробуйте вот этот бандаж, у него есть рёбра жёсткости в районе поясницы. Мне с ним легче стало ходить и делать домашние дела.