@marina69tver, пейте не меньше 2 литров! У меня когда-то почки болели, и врач уролог объяснял, чем меньше пьешь чистой воды, тем больше отекаешь..организм защищается и задерживает воду. И все соки, чаи, компоты и тд тоже обеззвоживают. Выпил стакан компота-сверху чистой воды два стакана, чтоб восполнить! Вот такой принцип