stasy0506
Stasy·Мама сына (3 года)
Книга для поднятия духа: советы, чтобы поверить в себя и перестать копаться?
Может посоветуете книгу ,которая помогает как-то воспрянуть духом ,поверить в себя и перестать в себе копаться,я устала от тараканов в своей голове
1
Из легкого : А Свияш Улыбнись пока не поздно .
Из тяжелой артиллерии д Бернс - Терапия настроения (это когнитивная терапия хороша при депрессии ) .
Рекомендую начать с первой , прям перевернула мою жизнь и начали происходить чудеса .
Выполнять задания обязательно !!
Удачи 🍀