love_1992
Ксю·Мама дочки (3 года)
2 месяца после родов: какое видео с фитнесом посоветуете?
Прошло 2 месяца после родов, наверное пора начинать заниматься своим телом 🤔. Хочу конечно начать с питания, но и хоть какую-нибудь физическую нагрузку. Девочки может есть видео по которым вы занимались и которые понравились -чтобы не сразу хард нагрузка, а полайтовее 😁😁😁
Комментарии
Я просто начала разминку делать для начала 😂
Ногами, руками, шеей, туловищем повертела - и уже легче становится)
Мне пресс разрешила моя врач качать уже через 3 недели после КС, но я пока не качаю)
Нравится Ответить
10.000 шагов в день
И обращать внимание на все, что попадает в ЖКТ))