Как справиться с регрессом сна у старших детей?
Девушки,подскажите, у кого было, как справлялись с регрессом сна? У старших не помню вообще таких проблем, сейчас атас,ноют и ноют на сон,спят по 20 мин в лучшем случае, трут глаза,зевают, но никак не укладываются😵💫
Комментарии
Да какие извинения) глицин знаю,что фигня,для взрослых во всяком случае,но после недельки регресса, уже надеешься,что хоть что-то поможет. А про 6 часов вряд ли им самим нравится, они хотят спать, зевают и ноют,но уснуть не могут дальше.
@surgutskaya96, вообщем почитайте блог Юли Зориной. Индивидуально работать конечно не дёшево,но оно того стоит. Я 6 лет назад 6000₽ платила,сейчас в два раза больше
Соблюдать вб
Мы в 4 месяца спали только в коляске днём, я либо гуляла, либо на балконе укатывала😀
Ночи не страдали при регрессе, слава богу
Я вот по коридору с коляской ношусь😁 но засыпают с трудом и рёвом, иногда по 40 мин эту коляску катаешь или одна уснула, а вторая орёт,это хуже всего🤦♀️ ночи у нас изменились,стали просыпаться не в 8 плюс минус полчаса, иногда аж в 6, причем спать хотят,но ни грудь,ни шум,ни поглаживание не помогает. Педиатр сказала можно глицин 2 р в день,сегодня начала давать,посмотрим
Я соблюдала ритм дня(режим), т.е всё примерно в одно время(соблюдать время бодрстаония по возрасту), ассоциации на сон(перед сном умывались всегда и закрывали шторки плюс белый шум), укладывать в окошко сна. Старалась сохранить стабильность там где она уже была. Про сон могу скинуть типа методички(mom_paty),только почту напишите
Посмотрите в Инстаграм Юлю Зорину,консультанта по сну. Прежде всего нужно наладить режим и следить на бодрствованием,укладывать при признаках усталости, комнату по возможности затемнить, включать на сны белый шум. Ну и на ночь в идеале до 20:00. Почитайте у неё много полезной информации в постах, если сами не справитесь,можно поработать с ней,у неё есть опыт работы с близнецами,вроде даже пост об этом был.
Шум включаю, шторы,стараюсь, насколько возможно одной с двумя укладывать во время, но результат не впечатляет)) Спасибо, страничку посмотрю
Вот вот,если бодрствование было норм,то пережить можно. А тут,как в рекламе,только встала,уже устала, 15 минут и нытье от недосыпа
У нас как спать так истерика 😩я скоро в дурку уеду. Бодрствует капризничает, ничего делать не даёт. Очень надеюсь что это временно. 😵💫😵💫😵💫
Вы,конечно, извините,но глицин не поможет, педиатры зачастую в этом бессильны вопросе( что касается сна). Лучше не давайте. А по поводу подъёмов в 6, это самое оптимальное время для пробуждения человеческого организма 😁,хотя нам так не хочется вставать,я вас понимаю. В 6 встали,в 8:30 первый сон,и так далее. Ну и спать нужно в своей кроватке без укачиваний и груди. Попробуйте положить их и сесть на стул у кровати,поглаживать,но не брать на ручки,только гладить.и так не более часа,после часа поднимаете и дальше бодрствование,потом мин через 40 опять укладывать таким же образом