Как отличить физический голод от эмоционального и чем утолить эмоциональный?

Знаете, есть голод физический, и есть эмоциональный.

Как определить физический голод?

Вам хочется есть, что угодно, лишь бы утолить голод. Это голод нормального здорового эмоционально человека.

Голод же эмоциональный выражается так: хочу есть, мне нужны суши! Или торт! Или эдакое такое!

Так вот. У меня уже лет 6 голод эмоциональный. Хочу есть вкусное и красивое.

И обычно эмоциональный голод появляется к вечеру, к ночи, когда вы понимаете, что можете не запихнуть себе суши находу, а увидеть их, разглядеть, и спокойно в тишине положить в рот. И смаковать.

Накрутила свои первые баклажаны 🤤

Ночная жрица пошла жрать😂

Всем доброй ночи! И поскорее убрать голод эмоциональный!

Как заменить эти два типа голода один на другой, я еще не придумала для себя….😢

А что у вас сейчас в ночном рационе?

Уже планирую , чем утолять голод буду завтра 😂

Кстати! Рисование тоже помогает утолить эмоциональный голод!