Чем полезным перекусить?
Девчонки, чем вы перекусываете более-менее полезным?👂🏻
На готовку практически не бывает времени, а чай с конфетами череват скорым невлезанием в джинсы.
У меня набор - хлебцы (рисовые, гречневые), хумус (очень вкусно!), лаваш, вареные яйца, кунжутная халва, помидорки. Но от них уже тошнит😂
Раньше ещё был сыр, ветчина, творожки - но сейчас исключила всю молочку из за опасения аллергии на бкм.
Комментарии
Риет, сёмга слабосоленая, творожный сыр, тунец, орехи, сухофрукты
@jana_na я намазку на батон делала:тунец в собственном соку, варёные яйца, половину луковицы и огурчик свежий)
Я покупаю себе риет рыбный, можно самим делать, но мне некогда. И на бутерброды творожный сыр+риет. Если есть авокадо, зелень, вяленые томаты, огурчик. Ну в смысле не все сразу, а что -то из этого😅иногда хумус+сыр творожный +креветки/ветчина/рыба и тоже что выше написала из дополнений.
Пасту арахисовую к чаю беру. Но с ней аккуратно, жиров много
Паштет сделайте (печень куриная, лук, морковь. Обычно я добавляю сыр творожный ещё, но вам тогда не надо). И хлеб бородинский или из пророщеного зерна (да любой, где не пшеничная мука в составе).
Будете на хлеб мазать.
Я закупаю ореховую смесь нам с ребенком, хлебцы от кернер, батончики битте, раньше брала на работу детское питание( паучи)
@jana_na, вот после 1,5 наверн я на паучи уже не могу смотреть😆
На хлебец рисовый , кладу творог и ягоды сверху , хлебцы с авокадо