Что ели на диете и в разгрузочные дни?

Ой сидела я на диете, просто на пп, кефир, творог обязательно, овощи на пару, от хлеба отказывалась и тд...и всё равно вес набила((

Когда на меня врач стала наезжать что много набираю, я за три дня до приема завтракала и обедала как обычно, а на ужин ела творог. На приём ходила раз в неделю, и вот 4 дня я спокойно ела пирожные, а за три дня вот без вредного и на ужин творог, и приходила всегда без привеса)

Я пила кефир.

Первую половину дня ела обычно, завтрак и обед, а вот паужин кефир и сладкая груша или ещё какие-то фрукты (вместо шоколадок😅)

Но меня на диету не сажали, я сама пила кефир в последнем триместре, по болевшей части от запоров и утренних отёков.

Но и вес особо не прибавлялся😌

А ещё к врачу ходила днём, и перед этим часа 2-3 не ела😅👌

Ела как ела.. на одном кефире и яблоках мой желудок загнулся бы. Просто убрала мучное, сладости.

А перед посещением врача старалась посетить туалет😁

Скажу по себе, не страдайте и не мучайте себя. Сидела тоже на диете и разгрузочный дни делала(творог, яблоки). Вес ушёл на 200гр, а сейчас мучаюсь с желудком и нормально в туалет сходить не могу, помимо этого упала в обморок. Ребёнок питается от вас и не в чем себе не отказывайте(ну помимо сладкого и мучного, лучше исключить).

Растите здоровенькие, и не заморачивайтесь

Меня как то посадили на диету, много набирала в весе

Сказали есть один творог, даже воду нельзя было

Кефир

Вот и всё, я не послушалась и ела что хотела

Тоже послушаю 👂