Бессонница при беременности: что делать, если днем сон, а ночью мучает бессонница и изжога?

Вот и до меня бессоница дошла, днем хоть в ухо ори, хоть душь холодный принимай, спать охото капец, а ближе к ночи все хоть глаза зашивай, только зеваю, аж слезы из глаз бегут, а сна нету((( еще и изжога начинает мучать потихоньку. Все прелести долгожданнрй беременности)))