Как справиться с выгоранием и успокоить нервы?
Я выгорела... 😵😵😵
День с 3х-леткой сводит меня с ума... На любое действие - противодействие, закапать нос не хочу, начнёшь уговаривать крик и истерика, что он не хочет, но стоит начать убирать флакон как сразу я хочу, и такая процедура со всем (кушать, одеваться, чистить зубы), сын сам говорит "Я потом захочу", а меня эти качели уже ужасно раздрожают. Я усталь. Целый день как белка в колесе между старшим и младшим, и уже все на повышенных тоннах.
В добавок ко всему муж в больничку лёг с фронтитом. И я пролётаю в воскресенье с тайским массажем, который планировала с конца августа. 😭
Какие есть способы собрать себя в руки и успокоиться? Я не справляюсь.
Комментарии
@elviro4ka2003 был перерыв. Последние 2 месяца с новой силой 😱
Или сладкое после сна, но это мне вышло толстым боком
Воспользуюсь наверно этим советом) но это кардинально ничего не изменит...
@elviro4ka2003, я было дело целенаправленно шла и выбирала себе самое вкусное пирожное, потом выбирала самый классный сериал и торжественно поедала его после укладки.
Весь процесс доставлял мне огромное удовольствие
Также можно провернуть с бокалом вина после ГВ
Я думала об этом, но малой на груди и дома ничего путного нет...
Я тоже за мультик. Увы, у меня по-другому не получается. Как я вас понимаю…
Малой на груди, немного, конечно, наверно и можно, но дома ничего путевого и нет...
Включите мультик, посидите спокойно хоть немного . Я разрешаю.
Так улыбнуло, и даже прослезило. Мультики стараюсь не включать, так как он дурнеет после, а его вчера из-за полиомелита в другую группу перевели, он видимо напереживался там, обосался дважды в саду, и вечером вчера успокоить не могла, потом ещё всю ночь кричал. Сегодня оставила дома, чтоб успокоился.
@nadezhdanasport спасибо, надо как то в сложившейся ситуации себя в порядок привести, а то меня колбасит саму, а впереди "выходные"
У нас с дочкой уже так год)))