Первый день на диете: как быстро похудеть и увидеть результат? Советы и рекомендации
Когда ты первый день на диете и хочет уже похудеть 😌
Комментарии
Иногда думаешь так долго уходят кг да ну к черту чем себя мучать лучше поесть и завтра начать ,но когда каждый день видишь на весах меньше вес и то что одежда по другому сидит думаешь какая ты молодец ,что не бросила на пол пути .Так что силу воли надо включить по полной 👍🏻
Вот реально ,сорваться и поесть легко ,наберёт все что скидывал несколько дней, а если чуть перетерпеть ,то на следующий день уже видишь минус и радуешься, что ближе к цели
@marimariam11111111 просто перестала есть все подряд 😂.на интервалке, ем 2 раза в день,без сладкого и хлеба)последний приём пищи в 4 часа ). У меня у самой по себе вес гуляет, как быстро уходит, так и быстро вернутся может.
@djamilya_, у меня тоже так же ,я тоже так худела .Скинула 19 кг за 4-5 мес ,щас набрала 4 кг их опять скидываю 😭
@davudova2902 это моя цель 😭тоже хочу скинуть в идеале 19 кг, мой вес после родов 77,хочу 58 как до замужества.
Я в начале похудения ещё брала пастилки Детокс от Диета Перфетта, и вот там надо 1-2 в день, я оставляла на вечер, когда как раз тянуло на перекус или какую нить вкусняшку. А это и польза в начале похудения и не вредит общему количеству калорий, в одной пастилке 12 ккал всего. Потом уже проще стало и даже не тянет на срывы, это по началу сложно