Что почитать про здоровое питание, чтобы перестать есть сладкое и жирное? Советы!

Что толкового почитать про здоровое питание?

Что-то последнее время я перестала этому уделять должное внимание. И стало слишком много сладкого и жирного в рационе. Меня просто невероятной силой тянет к сливочному маслу🥲 и всему сладкому

Нужно переубедить свой мозг