Упражнения для беременных: как начать в 26 недель, усталость и растяжка? Делитесь опытом!

Решилась! В 26 недель пора бы уже начать!

С беременностью я стала очень ленивой: сплю, ем, ем, сплю. Кардинально изменился ритм жизни. Муж дома бывает один раз в неделю, поэтому кручусь как пчёлка я именно в этот святой день🐝, а 6/7 я тюлень 🦭. И вроде бы живи и радуйся, но вот мои хрустящие кости и дикая усталось в ногах после хлопот по дому говорят об обратном😖. Сейчас прибавка в весе у меня +6 кг. Не знаю много или мало это, врач не ругает. Но всё же кровь разогнать стоит)))

Честно говоря, долго упражнения не искала. Клик на первое видео в YouTube. Может у кого есть любимые упражнения? И как вы вообще готовились к родам? Чувствую нужна растяжка😄иначе развалюсь там.