Разгрузочные дни для похудения: делимся опытом и результатами, какие продукты выбрать?

Question

Девочки, всем привет! 🌸
Кто-то «сидел» на разгрузочных днях? Что кушали? Что эффективнее?

Мария · Answer

Мне сказали сделать 🤣но я не сделала 🤣

Стася · Answer

Если срок уже большой то разгрузочные дни уже нельзя((((

Виктория · Answer

В беременность важно сбалансированно питаться ,кушать не за двоих ,а для двоих 🙏больше полезной пищи и достаточное количество выпитой воды в день . И никаких разгрузочных дней не нужно

Дарья · Answer

Нельзя никаких дней ! Ни в коем случае, только сократите мучное , сладкое и жареное

Татьяна · Answer

Эффективнее убрать из рациона сладкое, мучное, фастфуд. Выпивать норму воды. И не мучить себя разгрузочными днями

Юлия · Answer

Согласна, исключила именно эти продукты и живу спокойно, овощами фруктами заменила конфеты

Разгрузочные дни для похудения: делимся опытом и результатами, какие продукты выбрать?

Комментарии