Что делать с бессонницей?

тоді буде півтори години товктись по мені))

🤪🤪🤪🤪хіба пробувати і так може з часом звикне . Та сама таку ж проблему маю ) або просто залишити в спокої і немнервуватись)

я от віддала вже чоловіку, бо приб’ю її, якщо ще хоч пару хвилин там побуду) бо вона і так сьогодні цілий день мене доводила так, що чоловік лише після одного відео з її « веселощами» привіз додому квіти і вино, аби і його не прибила))

@oposyym, ще розумію, що може багато спить вдень, але знову ж розбудити нереально або якщо і вийде то день по одному місцю

@oposyym, я помітила, що якщо годину спить або якщо 2,5- один хер))

😂

тоді тут одне змиритись і терпіти) рано чи пізно то пройде)))

Пробувала, ще гірше, вона тоді перезбуджена дуже

ну моя встає в 9 і денний сон в 14, тому у неї точно нема перегула)

у подруги теж в 9 встає, максимум о 13 вони лягають, бо якщо пізніше, то же вважай немає сну))

Спробуйте вкладати раніше, вони після обіднього сну більш активні аніж вранці, але більше втомлюються)) спробуйте поекспериментувати

спробую, дякую)) але дуже багато вже раз пробувала, то раніше 14 рідко лягає)

А шось можна з цим зробити?)

нам взагалі нічого не допомогло. В вашому віці в мене здавали нерви, я саджала її у візочок і йшли гуляти по району доки не засне. Але зараз комендантські години, не впевнена що так вийде.

Можна спробувати навчити засинати без вас, я казала лягай спати я зараз щось зроблю і повернусь, виходила-поверталась і вона якось з часом почала засинати без мене