Как справиться с болью в пояснице при беременности? Советы!

Кто как справляетесь с болью в пояснице и.т.п. Беременность у меня вторая и первая была такой лёгкой, а сейчас так дико болит спина, низ живота, бока, лежишь болит, убираешься болит и.т п. Не знаю как справиться с этой болью