Как справиться с бессонницей у ребёнка?
Пост отчаяния…
Последний месяц сын практически не спит, а последние 3 дня мы укладываем его на ночной сон по 1,5-2ч, сегодня и на дневной просто не могу его уложить (засыпает на руках, перекладываешь - открывает глаза 🙄).
Сил просто нет, мне кажется, он никогда не будет спать нормально! А когда подружка говорит «ой, моя вот уснула за 10 минут на 2,5 часа вообще бесит и чувствуешь себя куевой матерью 😭
Злюсь на сына, потом накатывает чувство вины и так по кругу. Бесит, что лезут мысли в голову по типу «а если бы вот не родила - сейчас бы спокойно занималась своими делами и тд», хотя ребенок был полностью запланированным и долгожданным. Конечно, я очень люблю сына, но бля…Как же я устала 😭
Комментарии
Режим примерный но надеюсь основной посыл понятный, у вас малыш получается сейчас перегуливает, так как недобирает дневные сны и все потому что первый сон слишком поздно начинается. Я думаю как только на первый сон вовремя начнёте укладывать то остальное сразу выправиться. И да смотрите примерно через полтора часа, может быть и раньше кстати могут появиться признаки усталости(зевает, трет глазки, капризность и поздний самый сигнал но лучше его не дожидаться это отрешенный взгляд в одну точку), тогда сразу хватает малыша и спать. 🥳
У вас очень мало дневных снов, попробуйте на улице час спать потом третий сон дома. При этом перерыв между ночным и первым сном очень большой, надо сокращать и укладывать раньше. первый сон должен быть не позже чем через два часа после пробуждения, можно раньше, через полтора, второй сон уже через два часа, третий тоже через два часа и в ночь можно часа через три уйти . Примерно так
8-9 подъем
9:30-10:00 первый сон час, полтора
13:00 второй сон
16:00-17:00 третий сон
В ночь в 21:30-22:00
Играйте с временем бодрствования , каждый ребенок индивидуален и под табличные нормы не должен вписываться если ему днём норм спать два часа то ок пусть так будет, если укладываете более 10-20 минут то это или перегул или недогул, следите за симптомами усталости, только имейте ввиду что они бывают ложными например зевать может так же по причине того что стало просто скучно 🤷🏻 пара дней наблюдений и экспериментов и укладывания будут легче и вполне возможно что как и вашей подруге достаточно будет 10 минут
@l.nevskaya попробуйте рядом полежать, пока ещё возраст такой что в маме нуждается малыш 24 часа в сутки. Не нужно никуда перекладывать спите вместе с ним, а иначе никак
@l.nevskaya сколько ночью спите, сколько дневных снов, в сутки сколько всего спите?
@specialhr, ночью укладываемся в 22.00 (раньше бесполезно) и до 8.00-8.30 (первый сон спит у себя до часу примерно, потом забираю к себе и там уже не считаю сколько просыпается на покушать). Дневные 1-2 (первый 12.00-13.00) второй на улице с 15.00 до 17.00
Может у него выросло время бодрствования просто? И нужно укладывать чуть попозже.
Он днем очень мало спит, если часа 2,5-3 поспит - считай день удался 😃 а так обычно 1,5-2
Мне кажется, для этого возраста это прям мало
@l.nevskaya мало. Мой спал по 40 минут несколько раз в день. До 8 мес. Потом стал 2 раза по 1,5-2 часа спать.
Сейчас то один, то 2 сна.. Тоже переходный период
@lyale4kaaa73, а как увеличить колво снов, я не знаю, он вот просто не спит
У нас было так же. Месяцев до 11 наверное. Спала или лежала рядом. Не знаю как там у других самостоятельно засыпают. Но скажу одно, все временно. Через год вы о домашних делах даже не вспомните. Так что успокойтесь и ложитесь рядом с малышом. У всех дети разные!
Если у нас так будет до 11 месяцев - я точно вздернусь 😄 спасибо за поддержку 🙏🏼
Очень понимаю.. прям слово в слово😭вот даже щас сижу укладываю час, только у меня ещё и орет и сну сопротивляется
Не верится, что это кончится вообще когда-то
Уже 1,5 месяца так
Сил вам и терпения 🤍
@l.nevskaya это главная ошибка 🥲 я готова что то по дому делать с утра и до вечера.
Поэтому изменила график малышки. Укладываю спать ее жо 8 веера максимум! А дальше гуляй душа 😂😂😂 тряпки/губ в ход))))
Днем только пылесос и мою полы)
@just_anya27, мы укладываемся не раньше 10, поэтому есть силы только на чаёк под сериальчик (но это если повезёт) 😅
@l.nevskaya если есть возможность, купите робот-пылесос)) эт мой главный помощник)))) я его прям обожаю 😃
Спасибо большое вам 🙏🏼 будем пробовать с завтрашнего дня такой режим вести ❤️