Спортивное сердце: как понять, что пора бить тревогу? Мой опыт

Если ты раньше занимался профессионально спортом, то ты автоматически становишься заложником спорта 😃😄. На спорт медицине в университете, нам рассказывали про спортивное сердце, что это такое и чем оно отличается от обычного. Я думала меня это никогда не коснется, посмеялась😄😄 я буду всегда бодра и здорова. Увы, настало время когда я на себе ощютила это😃😃 😅 Я начала медленно и незаметно увядать, слабеть и не понимать что происходит. Простым языком, сердечная мышца стала дряблой и кровь начала качать слабо.

Еще в беременность с Вовой у меня кардиограмма изменилась. Но мне заниматься собой было некогда. И вот вчера , сколько я тут бегаю , йожусь и волейболю, я почуствовала разницу.

У меня муж год назад так же забил тревогу. С рождением детей он не успевал спортом заниматься. Потом вернул каждодневный спорт и все наладилось. 🤗