Плюсую за кальций д3 никомед, прям на ночь таблетку разжевываете и должен хорошо помочь. Только его до 36 недель пейте, дальше не стоит. Можно магний Б6 ещё, его хоть до родов, но мне не так сильно он помогает.

Сегодня проснулась в 6.30 от того что ногу судорогой свело. 1й раз когда так было я просила витамины у врача и пила компливит мама. Сейчас если ещё раз будет буду спрашивать у врача

В первую беременность мне ничего не помогало, 8 и 9 месяц вообще не спала. Спала тока сидя. Потом как родила, всё прошло. Со 2 беременностью с 16 недель судороги и бёдра болят, немеют, в общем сил нет уже🤦‍♀️