Что делать при бессоннице?
Девочки кто сталкивался с бессоницей ? Я понимаю что это нервы , стресс , но блин я не сплю нормально уже месяц , сегодня вообще легла в 06:00 и встала в 08:00 состояние сами понимаете . Покупала снотворное, но я знаю что на него подсаживаться не льзя , выпила 1 таблетку - выспалась . Сейчас уже нет сил НЕ СПАТЬ уже сдают нервы , мне уже телевизор рекламы выдаёт , о препаратах от бессоницы . Может травки какие то попить , или успокоительные ? К врачу не пойду , она у меня тю тю. ( как то швырнула в меня карточкой )
Комментарии
Было такое. Пила успокоительные Нотта курсом месяц по таблетке 2 - 3 раза в день. Всё наладилось
Будь-яке заспокійливе снотворне по типу сонобарбовала спробуйте
А лікаря можна і іншого знайти) Вам мабуть треба невролог а не терапевт 🤔
Что бы попасть к неврологу , нужно прийти сначала к терапевту взять направление
Заказала и жду тайские таблеточки для сна, травяные. Пишут в отзывах, что хорошо помогают и без привыкания. Они и успокаивают, и сон восстанавливают. Будут в магазине через 2 недели. Если что, пишите в личку, потом отправлю ссылку на описание.
Мелатонин и фенибут. Мелатонин перед сном, фенибут пропила по инструкции и теперь по ситуации пью (не каждый день). Не спать, когда есть возможность это ужасно, знаю по себе