Ксения

Какие витамины лучше принимать при хронической усталости?

Девочки, всем привет 🙂
Нужен совет людей, кто разбирается в теме витаминов!
Кто может посоветовать какие купить лучше и вообще ваше мнение есть ли от них польза, насколько они усваиваются?
В последнее время у меня хроническая усталость, причём сон у меня нормальный (7-9 часов)
Спасибо за ответы🌼

17.10.2022

витамины при усталости хроническая усталость советы по выбору витаминов

Лучший комментарий

Я против мультивитаминов ,это маркетинг. Как из одной таблетки могут в полной мере усвоиться в организме все видамины, учитывая, что есть жиро есть водо растворимые, а есть вообще несовместимые например магний и кальций.

Отдельно например Вит.Д, омегу, железо, селен попринимать можно, но правильно девочки пишут сначала обследуйтесь.
И питание пересмотрите свое, меньше булок, сладостей и чая /кофе, больше фруктов, овощей,орехов

17.10.2022 Нравится Ответить

chyzhestranka

Да, примерно и я так рассуждаю.. Вот хочется узнать мнение..

17.10.2022 Нравится Ответить