Какой коллаген выбрать?
Девочки, посоветуйте пожалуйста хороший, но не очень дорогой колаген.
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо, в каком виде белок? Можно поподробнее об этом?
@bylo4kasmakom, белковую пищу в любом, каком вам нравится(яйца, рыба, мясо - первое, что пришло на ум), рассчитайте норму в интернете с учетом вашей активности) и вообще сначала сбалансированное питание, потом БАДы, потому что это добавка к пище 💁🏻♀️
+
Я видела бдогершу, она специально варит из говядины , процеживала и по порциям замораживала и пила тёплым
Дешёвый, но явно не быстрый способ. Замонаешься его варить
@bylo4kasmakom там внизу холодец советуют, как альтернатива -костный бульон варить ,Но! Именно из костей сахарных и минимум 12 часов !геморно и много надо ,проще коллаген купить,гораааздо
@melvik спасибо, да я не буду заморачиваться с этим бульоном)
Для того, что бы коллаген пошел куда надо, а не на жизненно важные ресурсы, нужно для начала добирать белок, тогда уже можно допом подключить коллаген