t_irina24
Ирина
Валерьянка на ночь для сна: кто сколько пьет и какая правильная дозировка для быстрого засыпания?
Девочки, может кто-то пьёт валерьянку на ночь, чтоб засыпать быстрее, какая у вас дозировка?
Может кто-то знает правильную дозировку?
Комментарии
Я пила по 2 табл на ночь. Не помогало. Ща пропила магний,стало лучше
Нравится Ответить
@grekhova_irina_ магний пила почти всю беременность, но на большом сроке уже и он не помогал, спала очень плохо
Нравится Ответить
@zhenya_k на большом сроке ничего не берет , там болит , тут болит , спать само по себе невыносимо😭
Нравится Ответить
@katya.katya1308 у меня даже не столько болело, сколько уснуть не могла, часами могла лежать, крутиться с боку на бок и без толку🤪 это мне расплата была, что до этого меня вырубало мгновенно😅
Нравится Ответить
Мне валериана помогала всегда и сейчас тоже, просто она имеет накопительный эффект, первые пару дней результата не будет. Я спать лучше стала от двух жёлтых таблеток (по 20 мг) в сутки. Одну пила в обед, вторую - перед сном.