Всем привет! Подклитесь отзывами на марафоны ДемиВики? Спасибо
Брала марафон в беременность у неё. Питания не придерживаюсь, сама себе составила необходимый рацион. Упражнения норм были.
Неплохой, питание даёт для вегетарианцев даже. Но пришлось много чего купить: резинки,утяжелители, штангу.
@ekaterina.s_, там даётся все меню, а ты уже сама выбираешь что тебе надо. Я вроде не делала скрин, питалась сама
Если питание,посмотрите булит фит, у нее есть отдельно питание