Как отказаться от кофе и можно ли пить кофе без кофеина?
Итак. Хочу отказаться от кофе потому что уже реальная зависимость. Не сплю до утра, хотя к кофе это никак не связано (это не потому что «выдумаю», а другая на самом деле), а просто хочу перестать его пить! Пью растворимый, особо не до варки. Суть в том что третий день как нет у нас в доме кофе. Закончился. Так его пью только я, муж любит каркаде, мелкая ромашку, какао или шиповник. И у меня нереальная ломка. Очень хорошо понимаю что это вообще не нормально, но может возможно пить кофе которое без кофеина? Кто-то пьёт такое? Какое берёте? Именно кофе без кофеина интересует. Чай в принципе не могу пить: не нравятся, но сейчас перебиваюсь чёрным чаем с молоком, но могу и недопить, цикорий вообще фу, а по травам не любитель.
Комментарии
Вообще, кофе без кофеина гораздо вреднее обычного. Лучше уж простой пить тогда! С утра позволяйте себе кружечку.
Цикорий не пробовали? Я с его помощью легко от кофе отказалась👌
Разрешаю себе с утра только. Отладила свой режим сна и всё ок 🤞🏻
Без кофеина молотый кофе, растворимого никогда не видела. Без кофеина кофе очень классный, «обмануть» себя им легко
Я заметила, если во второй половине дня пью кофе,неважно растворимый или нет,ночью долго не могу уснуть. Поэтому только по утрам пью. Ещё заметила,что плохо сплю если перед сном в телефоне. Стараюсь до 20:00 и все. Книжки читаю бумажные на ночь. Стало легче. Не знаю что за фигня,но заметила 😅. Так что понаблюдайте, может дело не только в кофе.
Иногда пью цикорий, какао. Миксую чаи.
Я тоже хотела отказаться, но по другой причине, пью только с сахаром и молоком, а хочется убрать лишнии калории, но поняла что для меня это особый ритуал, 5 минут посидеть, покайфовать и пусть весь мир подождет)))) и дело тут совсем не в кофе, а в эмоциях, заменила сахар на сахарозаменитель и пока так) а вам могу посоветовать один раз напиться так, что потом на него смотреть не захочется, тут главное чтоб здоровье не подкачало) я всегда себя успокаиваю что кофе и пепси это самое вредное что я могу выпить, поэтому позволяю себе)
Самый гуманный способ это снижать концентрацию. К примеру, вы кладёте 2 ложки на кружку, через три дня 1,75 ложки, к концу недели 1,5. И там сводите до прозрачной воды.
Все бросания «одним днём» чаще приводят к срывам
Я тоже люблю кофе, с молоком и покрепче)
И даже если есть зависимость, то это такая мелочь не влияющая на здоровье, не курю, алк не пью) А кофе вкусный и полезный, зачем отказываться) И на сон точно не влияет)
Цикорий и дэкаф и рядом не стояли)
Не знаю как хороший кофе можно заменить на цикорий и без кофеина . Это совсем другое и от ломки оно не спасёт .
Я тоже люблю кофе, раз в день половину стакана натурального, я люблю контраст Горького кофе и дисерта, заменяю на воду с лимоном-имберем
А так то кофе очень даже полезный напиток, если в меру. А в чае гораздо больше кофеина.
Можете пить цикорий. Он без кофеина и плюс минус похож на обычный кофе)))
Отличный вариант)), сама его стараюсь пить. Так как от кофе тоже зависима
Кстати, я тоже стала кофеманкой,хоть и пью сейчас его при беременности только по утрам с молоком.тоде ловлю себя на мысли ,что есть зависимость