Как тренировка повлияла на мою жизнь

День 5

Емана. Пока с танцами разбиралась, забыла про вчера рассказать. Даже фото же тренировки сделала😀

Вчера мой муж забыл выпить свои тренировочные шняжки, типа бца и тп, а у меня была усиленная тренировках, а они так удачно стояли перед телеком, что я подумала это знак!

На счет тренировки,

1.я перестала матерится на эту красотку из телика, которая 3 часа болтает, пока делаем упажнения, а потом сталсь всего лишь 24 раза🤣🤣🤣 хорошо ребенка дома не было тогда

2. Тренировка реально проходит легче, то ли мышцы не совсем атрофированы с предыдущих трень были, то ли пилатес помогает, то ли горячая ванна. Пыхчу я хорошо, но мышцы не так сильно болят как раньше.

3. Тоже,наверное, странно, но тк я и за питанием стараюсь следить, я чувствую какие то изменения в теле, не могу понять какие, но как будто желешка менее желейней сиановится, пободрее себя чувствую! Но спать все равно через день хочется очень сильно...

Так что такие дела))

Не сдаюсь продолжаю, сегодня думаю вместо пилатеса сделать растяжку🥲 раньше блин на шпагат сесть могла, сейчас на корточки сядешь -развалишься😀