Ок. А сколько ж той еды нужно съедать, чтобы получать ежедневно суточную норму всех необходимых витаминов/минералов и т.д.?

Конечно, питание должно быть разнообразным и сбалансированным...

@sweet_shark_ правда..из еды не всегда ещё и организм возьмёт и усвоит..это должен быть идеальный желуд сок .желчь , кишечник ..а это сейчас редкость. Я тоже за витамины

Дякую ☀️

Дуже дякую! А де це можна купили? Я не в темі вітамінів🙈🙈 Знаходячись в Європі можна придбати?

@ksenyaksu, я все замовляю з айхербу. До вас повинна бути доставка, по ідеї

@khomulya дякую🙏😊

Вы ещё пребываете в фантазиях что там что то есть полезное в том объеме который был примерно при СССР, когда был контроль качества. Сейчас я ем еду и запиваю БАД для улучшения детоксикации того что я съела. Парадокс, но и воды в Польше чистой нет.

@yulchikk3 это точно🙇

@sweet_shark_, здайте аналізи на вітаміни з переліку банки мельтивітамінів і по закінченню її перездайте знову. Змін буде 0. Якби все було так просто, то ми вже б давно перейшли на порошкове харчування

Это не Айхерб? Их можно заказать в Испании?

@ksenyaksu это айхерб

@yulchikk3 ааа спасибо большое))

Да, читала об этом раньше, кстати... Надо подумать, т.к. я уже потерялась в этой всей информации, за два года изучений зож поняла много чего и поняла, что не всё так однозначно, как я раньше думала...

Спасибо большое! А пребиотики какие? Мой вчера закончил принимать антибиотики неделю (был отит🤦), пребиотики тоже как раз хотела подавать

Омегу и пару митаминов сейчас даю, купила в местной аптеке, но не знаю на счёт действенности этих витаминов вообще... И их там немного почему-то было, ребенок где-то за полторы недели их съел, мне кажется (на завтра только остались)...

@ksenyaksu ох понимаю . Я даю омегу как на фото , кальций и железо

@mala-yo спасибо ☀️