Пила коллаген, омегу и бад для укрепления волос и ногтей. Подобрала уход для волос. Месяц и волосы заблестели, стали меньше сыпаться. Даже муж заметил, что волосы стали живые и блестящие.
Это как насморк проходит через 7 дней, но обычно все выздоравливают за неделю))
Питание (сезонные фрукты/зелень), свежий воздух, витамиты. Надо смотреть в комплексе. Можно наносить масло для волос на ночь.
Мне помогла короткая стрижка- дальше как они лезли мне уже было все равно - не замечала