zvagina734
Виктория·Мама дочки (2 года)
Болит поясница на 16 неделе беременности: что делать, как облегчить боль и не навредить малышу?
Девочки как спасались когда болела поясница? страшно подумать что будет дальше сейчас всего 16 неделька
Комментарии
Стояла часто в коленно-локтевой позе
У меня грыжа и постоянно ещё защемляло сидалищный нерв
Эта поза моё спасение
Нравится Ответить
Йога помогла. Хотя я всегда несерьезно относилась к подобным видам спорта
Нравится Ответить
Бондаж носила с 20 недели, иначе не возможно было, поясница адски болела
Нравится Ответить
У меня спина с самого начала болела, сейчас действительно ещё хуже. Препараты никакие по этому поводу не принимаю, так как и так пью много лекарств, а вот для сна или просто полежать мне очень помогает подушка для беременных. И не застужать спину, даже если жарко, поясница всегда накрыта. Капля в море, но может вам тоже хоть чуть- чуть поможет.
Нравится Ответить
Девочки спасибо 🙏 всем за обратную связь)))