Как справиться с депрессией и тревогой? Страхи, печаль, плохое самочувствие и сон — что делать?
У меня сейчас на душе такое Г... Страхи, печаль, ничего не радует, всего боюсь из за этого плохой сон и самочувствие😪 Последний раз такая депрессия была после первых родов, думала что никогда не начну радоваться жизни.
Как это подавить даже и незнаю..
Лучший комментарий
Комментарии
ой, наверное сейчас это у многих... тоже самое и у меня. боюсь всего
Я з вами... Ці постійні новини, постійні емоційні гойдалки, дуже відображається на психіці... В мене повернулись ПА, і, мабудь, діпресія, не знаю точно, але за симптомами - вона... Ще й закордоном, тут нема можливості піти до лікаря з цим питанням, тож я вас розумію, але як допомогти і що порадити - не знаю... Тримайтеся...
😪 я хоть и дома, но это..... у меня уже болячки разные на этом фоне появляются из за этого ещё больше накручиваю себя.
Надеюсь у нас с вами всё наладиться🙏
Попробуйте обратиться к психологу , сейчас это можно сделать бесплатно.