У меня бессонница, что делать?
Девочки у кого тоже бессонница ? Как вы справляетесь ? От телефона уже устаю , и вот как дурак то в потолок смотрю лежу то склоняюсь то до кухни , то попить , то ещё что-то
Комментарии
А я молю чтобы утром быстрее настала. У кого между ног болит. Господи я не могу от этой боли
Странно , я даже не знаю у меня такого не было , а вы когда в жк ходили не спрашивали у врача ?
Мне помогало засыпать масло лаванды на подушке и мята (заваривать и пить перед сном, либо пустырник)
Я только на левом могу спать и на спине не много , так и чередую спина/левый бок , да и вообще ночью очень жарко
Последние два дня в ванной сижу и ноги холодной и горячей водой поливаю
Потом как-то легче засыпается
Я никак. Мне нечего не помогает. Пока спокойной себя не почувствую так и буду, под утро уснула хотя бы и счастлива.
@anastianekr79 да сейчас муж улетает на мобилизацию с которым даже не расписались, я осталась вообще одна. Не могу больше читать или рисовать.
@tatanapetrosan19099, как же так не успели расписаться. Улетает то когда? Сейчас тех кого мобилизуют, расписывают сразу , как пришли в загс.
Тоже страдаю... Магний на ночь 1000 мг нормально заходит. Хорошо засыпаю, даже если в туалет встаю ночью.
Вооот а я вообще магний не пью у меня только витрум пренатал плюс и всё
Но оно так должно ли быть. Прям кость болит