Высокий холестерин вне беременности: как снизить, делитесь опытом! Боюсь инсульта и инфаркта, советы нужны
Девочки , был ли у кого высокий холестерин вне беременности , как снижали ? Переживаю очень по этому поводу , боюсь всяких инсультов и инфарктов
Лучший комментарий
Комментарии
Есть таблица ВОЗ'овская, там по цветам - в каких продуктах больше/меньше жиров "нехороших"
Сахара поменьше кушать и мучное - холестериновый обмен соседствует с глюкозным
Из "витаминок" - Омега 3
Тоже немного снижает, если ситуация не глобальная
Курение повышает.
Если не натощак сдавали - тоже может быть повышен
вообще конечно лучше разбираться с терапевтом: на сколько серьезно повышение и с чем конкретно в Вашем случае оно связано
Ну как то стремно в 28 лет начинать пить статины, хотелось бы без них как нибудь пока что
@svetlana1987sitnikova, тогда диета и контроль липидов переодически. Чтоб вы сами видели результат
4 бразильских ореха в месяц)
Очень советую книгу к прочтению- еда! Не сдохни в погоне за жизнь
Мне и родителям очень помогла