Борьба с лишним весом: результаты и новые привычки
Давно не делилась с Вами результатами в борьбе с лишними кг!
Прошло 3,5 месяца общая потеря -14,6 кг
Сейчас по сути самое сложное время, так как вес уходит медленнее и не каждый день отвес! Но за 3 месяца такое питание уже стало образом жизни, поэтому мне легко.
Наконец то отказалась от кофе с молоком, потому что увидела прямую связь с отеками, заменила на растительное но че то как то по вкусу не очень) посмотрим!
А еще подсела на риеты из самоката (как раз на фото лососевый) составы норм, в качестве быстрого завтрака на тост или как у меня на овсяно блин самое то!
Идем дальше💪🏽 де цели 8 кг 🙌🏼
Лучший комментарий
Комментарии
Очередное высшее с тремя детьми вот это вау😁💪🏽 а это так
Извините, а какой вес был? И какой сейчас ?
@elena.urevna, спасибо большое, тоже думаю про интервальное голодание , хочу попробовать
@maria_ibragimova, обязательно попробуйте, это только звучит страшно 😂
@elena.urevna, у меня рост такой же я 57 хотела 50 не могу как не старалась ничего не уходит думаю надо спорт подключать чем дальше тем сложнее все
Круто ! А я вот только более менее пришла в форму и … тут холода наступили - постоянно жрать охота и пить чай с вкусняшками 🤪.
Эх мне тоже мешают мои 12-13 лишних кг
Ни как не могу взяться, точнее пока спорт нельзя, сижу дома и толстею
Начала ограничивать себя в еде со вчерашнего дня ) тянет сильно на сладкое очеееень
@tipa, да уж не только, надо начинать за себя браться
Тем более скоро праздники, очень хочется красивое платье надеть
Вот я тоже грешу на кофе пробывала цикорий такое бе прям ( а без кофе жить не могу я лучше есть не буду но кофе выпью 😅
Цикорий вообще не то ;((согласна с вами без кофе день не день 💪
Риет из самоката вообще любовь, тоже их недавно открыла для себя❤️
@sofipot я в клубе )) 162, до родов 62, сейчас 74 🤦
Вы молодец 👏
А я все никак не возьму себя в руки (
😍 требую фото результатов