Низкий белок: чем поднять уровень, если мясо, рыба и творог не усваиваются? Советы и опыт

Я уже не помню названия, был какой-то порошок, я его пить не смогла, меня тошнило после него, ела просто каждый день творог и яйцо на завтрак, и все продукты где много белка, тунец помню тоже часто ела

Йогурт часто брала с большим содержанием белка

Юнону пила и фемилак

Смесь для беременных пью... она белковая + витаминки всякие