Решила чиркануть свои выводы о

родах, подготовке к ним и послеродовом периоде..

Роды первые, информации на меня упало стоолько..

Сейчас, спустя 3,5 мес можно все разложить по полочкам..

Итак по порядку

До родов.

1. Не углубляться и не тратить кучу времени на изучение информации о самих родах, дыхании. Не тратить деньги на курсы онлайн (офлайн будет больше пользы). Посмотреть, послушать конечно надо, и желательно ближе к родам, но тратить месяцА на это нет смысла, так как если роды первые, то все равно ничего не понятно, многое из увиденного/прослушанного забудется. Плюс роды настолько индивидуальный процесс, что вряд ли будет все так, как рассказывают..

2. Позаботиться заранее о поддержке в родах.. Это может быть вовлеченный врач, акушерка, которая будет держать вас за руку или муж. Рядом со мной был муж и он мне очень помог, даже просто своим присутствием во время всего этого кошмара 😀 Второй раз (если вдруг) я бы хотела рожать с акушеркой, которая была бы все время рядом, помогала во всем и заодно комментировала , что происходит, что в капельнице и тп..

3. Не покупать много одежды для малыша и всяких прибамбасов. Все банально - многое просто не пригодится, и малыш быстро растёт. Плюс вам что-то отдадут, подарят и тп. Чего не хватает в любой момент можно докупить, взять на прокат.

4. Заранее стоит посмотреть о грудном вскармливании (если планируется гв). Особенно внимательно посмотреть как прикладывать к груди. Успешность гв не мало зависит от правильного приклалывания с самого начала..

5. Почитать книгу Петрановской "тайная опора"

6. В сумке в роддом (особенно если госпитализация плановая до родов) очень пригодились - беруши, маска для глаз. Не пригодились вкладыши для груди, бальзам для губ. Использовались все 4 сорочки, которые брала с собой, и вполне хватило 1 резиновых тапочек.

7. Не тратить время на думы о том "ну когда же я рожу", не тратить время на ускорение процесса. Лучше поспать побольше)) Всё случится в самое подходящее для вас время.

8. Позаботится заранее о помощи в первые 40 дней после родов или продумать как облегчить себе быт.

Продолжение следует..