Какой витаминный комплекс выбрать для укрепления волос?
Девочки, всем привет! Посоветуйте пожалуйста, витаминный комплекс для взрослых, не беременных(что бы обязательно там были- витамин д, витамины группы В, цинк и железо) знаю, что эффективнее пить по отдельности, но проблема в том, что я этого делать не буду😅...я ленивая попа, которая еще к тому же все забывает🙈..но мне прям очень нужно. Иначе, я скоро облысею...к слову, я давно не кормлю грудью, хорошо питаюсь, гормональный фон в норме...но волосы сыпятся..есть небольшая нехватка вышеперечисленных микроэлементов и витаминов, но если честно, там не настолько все критично, что бы волосы так сыпались..а они покидают мою голову)).. есть предположения, что это недосып и стресс...но думаю начать все таки с восполнения нехватки, и всяких масочек для волос..кстати, если, есть хорошие маски, за рекомендации буду очень признательна..
Комментарии
Мне волосы укрепить помогала маска из пива и мёда. Надо эту смесь слегка разогреть и наносить на волосы. Для светлых волос-светлое пиво, для темных-темное
От волосопада шикарно помогает Неромультивит
В свое время мне очень помог Биотин, волосы реально перестали падать.
Я себе делаю перцовую маску. Наношу на корни волос, 15мин и иду мыть голову.(раз в неделю) Очень эффективно помогает. Как родила. Очень сильно и много стало выпадать волос. В эта маска точнее настойка на спирту мае спасение. Волосы стали выпадать меньше, и густые. Попробуйте может и вам поможет. (купить можно в аптеке, но я её сама делала).
@firuzaashurova2 завтра скину у меня записан в тетради)
@jenyakipelov769 я одевала перчатки...но ядреный раствор был))(слабый меня не берет), ..вообщем пальцы жгло лучше, чем голову😅..
@vikalya_09 ну есть такое жгёт сильно)
И ещё добавляю 10 шт таблеток мумиё в шампунь(шампунь по гуще и неважно какой),выжидаю 4-5 дней пока раствориться и пользуюсь. Очень помог