Как похудеть за месяц? Последние килограммы не уходят!
Девочки, как похудеть за месяц ? Осталось сбросить последние 4-5 кг, но так сложно. Нужны действенные советы
Девочки, как похудеть за месяц ? Осталось сбросить последние 4-5 кг, но так сложно. Нужны действенные советы
_Astana 2024·
Мама троих детей
Не сдаваться
qwerty·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я за месяц похудела на 5 кг. Первые 2 недели будет очень трудно, будет срывы, перекусы. Но надо продолжать не бросать, через 2 недели мне полегчало. Желудок привыкает и уже не тянет не перекусы. 3-4 приёма пищи, и никаких перекусов, чая с молоком, и вечером даже воды.
qwerty··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Если очень хочется чая горячего, я пила зеленый, но потом уже перестала пить. Только кофе на завтрак или обед 1 чашка только и все.
Мамагуманна ·
Я пила таблетки, за 1 неделю уходило 4кг ) щас вес мой прыгает с 53 до 55.
mommy··
fatzorb в интернете вышло
mommy··
вы пили таблетки и питание соблюдали?
Мамагуманна ··
@sexy_kim_kardashiyan, таблетки могут не всем подойти имейте ввиду. Первые 4 дня вообще кушать не хотелось только вода и сушило рот очень. На 5 день стала кушать более менее, из-за этого так вес резко падал
No Name·
Мама дочки-младенца
Не думать о том, что вы хотите есть. Исключите мучное и сладкое , ешьте часто, но мало . Отвлекайте себя