Девочки, SOS! Жутко выпадают волосы и не знаю что делать. Кто худел на протеине? Живот и бока...
Девочки, хелп
Волосы выпадают просто жесть, это кошмар какой-то
У кого так же было? Чем спаслись?
И еще, кто худели на протеиновых коктейлях? (Спорт + протеин). Получилось сбросить и привести тело в порядок?
Проблема - живот и бока 🤦🏻♀️
Комментарии
Возможно в дефиците вы, феритин сдать даже если гемоглобин в норме (запасы феритина кончаются за долго до падения гемоглобина) сывороточное железо
Витамин Д3
У всех так было) это норма. В беременность почти не лезут волосы, а спустя 3 мес после родов начинается волосопад. Потом ёжиком будут расти
Пройдёт само мес к 6.это абсолютно нормально
Про протеин аккуратнее, если вы на гв. Мою жутко сыпало на него.
Лучше просто пп
@ana.vna, у меня волосы как сыпались после первых родов и прекратились когда забеременела 😂 спустя 2.6😂 не как я не могла остановить волосапад
@l2021, пипеееец😂я скоро лысой блин стану
Волосопад ничем не остановить, само пройдёт)) худеют в первую очередь дефиците каллорий, я сбросила 9 кг пока, впереди ещё 2 до нормы. Считаю каллории, занимаюсь в зале, протеин пью для добора белка, если из еды не добрала. Конечно же протеин вписан в дневную калорийность. А так если перебор с каллориями в течение дня, то хоть упейся протеина результата не будет 🤷♀️🙂