Что делать с паникой перед поездкой на машине?
Девчонки, вот бывает же такое! Никак не могу выбраться из этого состояния - давление скачет, голова болит, немеет. Но уже заметила, что самый пик приходится на дни, когда мне надо куда-то ехать на машине. Причём, начинается за день до поездки. И, по идее - я ведь никуда далеко не езжу, максимум - в посёлок, но паника и тревога не отпускают и усугубляют вегетативные проблемы, которые и так обострились с началом осени.
И я ничего с собой поделать не могу, и так уже пью антидепрессанты.
Сейчас занимаюсь поисками постоянного таксиста для доставки нас с Ваней на занятия в школе. Вообще, по московским меркам расстояние плёвое - 25 - 30 минут на машине.
В общем, вот такие у меня заморочки. 😔
Marsianskaya Pechen'ka·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мелатонин в помощь
Наталия··
Мама сына (6 лет)
Я и так пью антидепрессанты и транквилизаторы сейчас.)
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама двоих (1 год, 4 года)
это не то, с мелатонином сон качественный
Наталия··
Мама сына (6 лет)
У меня со сном проблем нет, я пью на ночь Атаракс. Ночью всё нормально, а с утра начинается "приход". 😔
Екатерина·
Мама двоих (6 лет, 17 лет)
А что с машиной?У вас же там посёлок 😅😅Я вот сегодня по Екатеринбургу прокатилась, старшему гипс снять, ренген сделать. Кругом пробки, парковок нет, вот это стресс. Я так ехать то это фигня же. Кайф, да с музыкой😅😅
Наталия··
Мама сына (6 лет)
Вот не могу объяснить, это страх иррациональный. 😭Еду медленно, машин нет, но паника такая, что мне заранее плохо. Я никогда не хотела водить, даже в юности не просила у парней "порулить", когда мотались на природу.
Наталия··
Мама сына (6 лет)
А как рентген? Всё нормально?
Натали·
Мама сына (3 года)
Добрый День , вы как ?
У меня похожая ситуация. Давление так и прыгает
Сегодня 142/90🙈
Была у врача , говорит зажата спина. Надо на массаж
Сегодня ходила у другому врачу , выписали энап на постоянку. Наблюдать за давлением и дали направление на рентген шейного отдела
Дальше будет невролог
Наталия··
Мама сына (6 лет)
С ума сойти! 😔140 для меня ну прямо совсем высокое. В, последние три дня к вечеру поднимается до 130. И голова постоянно болит или немеет. Пью на постоянку нолипрел. И от головы, то есть, для сосудов. Тоже собираюсь к неврологу. А Вам бы лучше МРТ сделать, вдруг там грыжа.
Инна·
Мама троих детей
У меня иногда лёгкая паника,что мне станет плохо,когда одна с тремя детьми не дома. Сегодня вот отвела на офп всех ,20 минут пешком от дома , и младшая в коляске, сначала час средняя занимали,потом час старший ,я в это время с мелкой на руках ходила в духоте. Иногда прям ощущение,что все,началось головокружение, как-то пошатываются предметы слегка. Ну стараюсь успокоить себя,мол , все не вечны и всем иногда бывает плохо.
Причины нет, анализы в норме, давление и пульс тоже
А в беременность у меня зрение пропадало на час, просто черная пелена в одном глазу и типа молнии. Тоже не нашли причину. Это вообще было стремно и один раз случились при двоих детях на улице. До дома дошла и спать, еле дошла, в телефоне почти ничего не вмдела ((
Инна··
Мама троих детей
Это я к тому,что как я Вас понимаю...
Наталия··
Мама сына (6 лет)
@inno4ka90 Ох, обнимаю! 😔Воистину - все болезни от нервов...
Юлия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Понимаю твоё волнение. Учусь на права сейчас. У меня было только 2 практических занятия 😆 и перед началом каждого я сильно нервничаю.. но сегодня аж муж доверил везти все наше семейство по лесной дороге
Это так утомляет капец. Сижу жду когда ж отбой уже 🤪
Наталия··
Мама сына (6 лет)
А мне сразу не повезло с инструктором - в городе практики было совсем мало. (((
Юлия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
жалко что так вышло
Сейчас есть курсы чтобы повысить свой уровень вождения, типа "уверенный водитель ", может это поможет? Но опять же нужно много времени свободного..
Наталия··
Мама сына (6 лет)
Мне бы хорошо было найти понимающего опытного инструктора! После автошколы я немного покаталась с подругой и от нее за неделю узнала больше, чем за три месяца в школе.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Очень похоже на панические атаки. Попробуй не садится за руль, на автобусе/такси повози ребёнка на подготовку. Если с давлением будет все ок. Причина уже будет понятна