Защемило нерв в области лопатки: адская боль при вдохе и движении! У кого так было и сколько проходило?

Защемило нерв (на тренировке неудачно приземлилась) в области лопатки. Невролог выписал мидокалм,нимесил, витамины В уколами, все делаю 5ый день- хожу норм а прилечь и встать, вдох-выдох сделать это какой то ппц, очень болит. У кого так было, когда стало все проходить? Врач сказал, если через 2 недели не станет лучше, то обследоваться дальше+блокада