Что делать, когда я чувствую себя вымотанной и на нуле?
Девочки, наверно у меня депресняк. Я устала, я вымотана, я морально, эмоционально, физически на нуле. Не в ресурсе от слова совсем. Я не знаю где мне взять силы, как я раньше жила, со всем могла справиться с улыбкой и с таким запалом. Сейчас просто выжатая тряпка и даже уже не стыдно, просто пох на себя. Малышке не скажешь, что я устала и дело совсем не в ней.
Мамсики, что делать?
Александра·
Мама дочки (2 года)
Давно выбирались одна из дома?
Виолетта··
Мама дочки-младенца
Месяц назад где-то к парикмахеру ездила. Я ещё такая домоседка, А сейчас уже эти стены меня давят прям. Сама виновата, да? А я не знаю куда ехать. Желаний ноль.
Александра··
Мама дочки (2 года)
@ilyasova.violetta, попробуйте. Начните с маникюра, встречи с подругой на часик буквально в кафе за бокалом вина. Пару раз в месяц хотя бы.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Мне помог спорт
Виолетта··
Мама дочки-младенца
А я не замужуем была ещё, пыталась заняться, не подошло мне. Иногда в охотку, но не постоянно
Alina·
Держитесь, и помните, что это временно. Я сейчас в таком же состоянии, черпать силы неоткуда. Если депрессия вас захлестнула, возможно, это скачок гормонов щитовидной железы. Помните про гормональный фактор
Виолетта··
Мама дочки-младенца
Первый раз так, обычно ещё могу себя подбодрить, А тут всё, прям всё. Спасибо, я просто пока погрущу и подхожу когда пройдет. Спасибо, что написали, уделили мне минутку. Лежу, реву)
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Мне помогали вебинары Паевской или её видео про занятия с детьми,если именно о материнстве
Виолетта··
Мама дочки-младенца
О, спасибо! На дневном сне буду смотреть
Куся·
Мама четверых детей
Меня спасает только время без детей. Общение, прогулки с подругами, шоппинг итд. Иначе я зверею
Виолетта··
Мама дочки-младенца
Я уже отзверела, это был предыдущий этап. Знаете, вот всё стало так безразлично, что так пусто. Жду когда пройдет и этот этап
Карина ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Магний пью с вечера и пустырник в пакетиках, 1 чашку в день. Это для начала, стабилизировать нервную систему.
Карина ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@ilyasova.violetta мне помогает, я стала спокойнее, сил прибавилось, проще смотрю на события в мире и детские истерики. С удовольствием играю с детьми, жаль, раньше пить не начала)
Если решитесь, то пейте обязательно вечером,он так лучше усваивается.
Ну и так же хорошо выбираться одной, хотя бы раз в неделю просто по улице побродить.
З.ы. пустырник я пью раз в день, потому что ситуация в мире не даёт мне покоя, чтоб уж точно не переживать о том, что изменить я не могу
Виолетта··
Мама дочки-младенца
спасибо, я сейчас пью магний, прям другой человек. Вместо пустырника взяла незверин, в аптеке посоветовали. Как прекрасен этот мир😅
Карина ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@ilyasova.violetta про незверин не слышала, присмотрюсь)))
Я очень рада, что Вам подошло! Большое спасибо, что отписались ❤️
Ира·
магний и побыть одной помогает только
Алёна·
Мама сына (5 лет)
Вам надо отдохнуть, сменить обстановку!
Может с подругами вечер провести, расслабиться, пообщаться)
Или одной погулять, если есть возможность оставить с кем-нибудь ребёнка.
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Плюсую ещё насчёт магния,я брала магнелис, сейчас солгаровские витамины пью : кальций,магний и цинк вроде
Кристина··
Мама дочки-младенца
@ilyasova.violetta супер, мне бы так
Карина ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
я их пила, мне нравятся.
Виолетта··
Мама дочки-младенца
этот незверин стоит 200р, мне прям аптекарь посоветовала, когда я лохматая и злая металась между пустырником и валерьянкой😆 эффект был уже на утро. А потом ещё и магний добавился. Вапще спокойная теперь😎
Шахри·
Мама сына-младенца
вам надо заставить себя и куда-то выбраться без ребенка, аппетит приходит во время еды)